Las respuestas de ansiedad son adaptativas y normales en las personas. Suelen darse ante situaciones que comprometen nuestra seguridad y ejercen una función protectora. El problema surge cuando perdemos el control de estas respuestas, y son ellas las que nos dirigen a nosotros, originando un temor constante a que algo malo nos puede suceder. Por ejemplo, una preocupación constante por la propia salud, o por ir a lugares con mucha gente.

 

¿Cómo te sientes? 

       

->Insomnio, palpitaciones, preocupación excesiva,etc.

->Tuve mucho miedo a perder el control.

->Fui a urgencias pensando que era algo grave y me diagnosticaron ansiedad.

->Soy excesivamente maniátic@ con mi casa.

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