Tener un estado de ánimo bajo durante una época es una de las cuestiones emocionales más comunes. Pero cuando este estado se alarga en el tiempo, hace daño a la persona que lo sufre y a su entorno. Para las personas que sufren depresión el mundo es negativo y su futuro no cuenta con esperanza. Cuando este pensamiento se alarga en el tiempo sin intervención, se pueden agravar.

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¿Cómo te sientes?

->Todo me sale mal.

->Me siento triste continuamente y no dejo de llorar.

->No tengo ganas de nada.

->No merece la pena vivir así.

->Estoy cansada de esta situación.