¿Por qué tengo miedo a decir lo que siento?

¿En algún momento te has sentido incapaz de verbalizar lo que sientes? ¿Te ha producido ansiedad el simple hecho de pensar en esa conversación?

Pues bien, este miedo es muy común, y su origen puede depender de diversas causas.

¿Qué motivos podemos encontrar?

1. Pensar que eres más vulnerable si dices lo que sientes.

2. Miedo a la reacción de los demás.

3. Experiencias en la infancia en las que no se han validado tus sentimientos.

4. No dispones de las herramientas comunicativas para poder hacerlo.