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  • Foto del escritorBlanca López Psicóloga

¿Qué es la distimia?¿Cómo saber si la sufro?


La distimia es un trastorno del estado de ánimo muy similar a la depresión, pero su pronóstico es más favorable. Además sus síntomas deben durar más de dos meses.


¿Cómo saber si la sufro? Los síntomas más característicos son:


-Baja autoestima, problemas para concentrarse y poca energía.


-Incapacidad para disfrutar de actividades que antes te proporcionaban placer.


-Problemas para dormir, no descansas bien a pesar de dormir una buena cantidad de horas.


-Cambios en el apetito: por falta o por exceso.


-Culpa: te sientes culpable por encontrarte en esta situación.



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