¿En qué consiste la terapia online?

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Es una modalidad de intervención psicológica que se adapta al potencial de las nuevas herramientas desarrolladas en el mundo digital. La terapia online no se diferencia mucho de las sesiones de terapia presencial, en lo único que se diferencian es en el medio a través del cual tiene lugar la comunicación. Se realiza a través de una videollamada, por lo que la experiencia es muy parecida a la de las sesiones presenciales, y su eficacia es la misma. 

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¿Qué ventajas presenta la terapia online?

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1. Ahorras tiempo: Hay personas que tienen un horario muy ajustado, y realizar la terapia online les permite ahorrar tiempo en desplazamientos y pueden de esta forma dedicar más tiempo a su bienestar psicológico de una manera más eficiente.

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2. Preservas el anonimato y la discreción: Los sistemas de cifrado que utilizan las plataformas digitales en las que se apoya la terapia online, hacen que el intercambio de información entre pacientes y psicólogos sea privado y anónimo.

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3. No importa cual sea tu localización: Gracias a la terapia online, puedes encontrar a un psicólog@ que encaje completamente con tu perfil,  sin tener que preocuparte por el factor geográfico.

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4. Te mantienes en un lugar seguro y de confianza para ti: Es cierto que cualquier centro de psicología es seguro, pero el hecho de poder recibir apoyo psicológico en cualquier espacio o lugar, permite crear un espacio más personal.

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5. Mejora la capacidad de seguimiento del tratamiento: Si estás realizando sesiones presenciales pero una semana determinada te encuentras por ejemplo fuera de la ciudad, la terapia online puede facilitar la continuidad de este tratamiento, lo cual es imprescindible para lograr los objetivos.